Showing posts with label HEALTHY. Show all posts
Showing posts with label HEALTHY. Show all posts

Friday, January 8, 2021

Kenali Batasan Layanan Asuransi Kesehatan Anda Sebelum Ditimpa Tagihan Besar

Photo by Bret Kavanaugh on Unsplash - 

Asuransi kesehatan sering kali membutuhkan setumpuk dokumen yang memiliki banyak catatan-catatan kecil. 

Sayangnya, hanya sedikit orang yang membaca petunjuk asuransi kesehatan mereka secara menyeluruh atau tidak sepenuhnya memahami apa yang ditanggung atau tidak ditanggung dalam asuransi mereka.

Berikut adalah beberapa batasan umum dalam pertanggungan asuransi kesehatan yang harus Anda ketahui.

Beberapa batasan asuransi kesehatan ada yang paling mengejutkan ditemukan di catatan kecil dalam polis asuransi.

Misalnya, banyak orang menemukan bahwa asuransi kesehatan mereka tidak mencakup prosedur cek kesehatan rutin atau cek kesehatan saat diperlukan.

Biasanya karena mereka tidak menerima kode otorisasi khusus sebelum mendaftar prosedur atau rumah sakit tidak mengisi dokumen Anda dengan benar.

Klaim medis Anda dapat ditolak hanya karena rumah sakit menggunakan kode yang salah untuk perawatan Anda.

Meskipun klaim yang ditolak oleh perusahaan asuransi dapat disengketakan, proses ini tidak hanya membosankan, tetapi juga memakan waktu dan melelahkan, terutama bagi seseorang yang sudah sakit.

Ada juga sedikit keberhasilan dalam memenangkan klaim yang disengketakan, yang membuat opsi ini sedikit ditempuh oleh pasien.

Batasan asuransi kesehatan mengejutkan lainnya terjadi lebih sering terjadi daripada yang disadari pasien atau keluarga. 

Bayangkan situasi ini, Anda didiagnosis dengan kondisi medis dan perlu segera dioperasi. Anda mencari dan menganalisa siapa ahli bedah dan rumah sakit yang sesuai dengan Anda.

Anda memahami cakupan rencana perawatan rumah sakit Anda. Anda menjalani operasi dan kemudian Anda menemukan tagihan medis yang sangat besar di kertas tagihan Anda.

Rupanya asuransi kesehatan Anda tidak menanggung jasa ahli anestesi atau spesialis lain yang mungkin telah tercakup dalam asuransi Anda.

Oleh karena itu, Anda harus membayar biaya spesialis ini untuk layanan pengobatan mereka, meskipun Anda mendapat merasa bahwa asuransi akan menutupi biaya yang terkait dengan operasi tersebut.

Tagihan semacam itu bisa mencapai puluhan juta rupiah, dan hanya sedikit yang dapat Anda lakukan untuk membantah tagihan tersebut.

Satu-satunya cara untuk menghindari biaya ini adalah dengan memastikan bahwa Anda bertanya sebelum melakukan pengobatan atau operasi dan memastikan bahwa itu tercakup dalam asuransi kesehatan Anda.

Batasan lain juga diberikan pada sejumlah perawatan, misalnya Anda mungkin memerlukan terapi fisik atau kunjungan ke psikiater.

Banyak asuransi kesehatan akan membatasi jumlah kunjungan atau pengobatan yang ditanggung untuk perawatan medis semacam itu.

Tanpa disadari, Anda mungkin melampaui kunjungan maksimum yang diizinkan oleh asuransi kesehatan Anda dan akhirnya mendapatkan tagihan yang besar.

Banyak orang berpikir bahwa membeli asuransi kesehatan akan menanggung seluruh biaya pengobatan, tetapi ini hanya benar asuransi-asuransi tertentu.

Saat mendapatkan asuransi, Anda harus membaca paket asuransi kesehatan Anda dengan saksama, dan ketika Anda akan menjalani prosedur medis yang mahal, pastikan untuk berkonsultasi dengan agen asuransi kesehatan Anda terlebih dahulu.

Wednesday, October 7, 2020

Tips Memilih Produk Perawatan/Pembersih Kulit Terbaik Anda dan 7 Cara Menggunakannya


Apakah Anda ingin mencari tahu mana produk perawatan/pembersih kulit terbaik saat ini ? Jawabannya adalah relatif (tidak mutlak) produk perawatan kulit itu dikatakan yang terbaik.
Photo by Curology on Unsplash

Hal ini karena produk perawatan kulit akan menghasilkan efek yang berbeda pada orang yang berbeda pula dan hasilnya pun berpengaruh pada jenis kulit, usia atau batas waktu tertentu.

Produk yang berhasil merawat kulit dengan lebih baik kepada satu orang, mungkin akan tidak berpengaruh apapun atau bahkan buruk bagi orang lain.

Jadi, pertanyaan yang lebih logis untuk ini adalah "Produk perawatan kulit seperti apa yang terbaik untuk jenis kulit saya?".

Namun, jawaban dari pertanyaan ini masih belum sepenuhnya sempurna.

Maka kami cenderung memisahkan orang menjadi 4 kelompok berdasarkan jenis kulitnya yaitu kulit kering, kulit berminyak, kulit normal dan kulit sensitif.

Namun, klasifikasi ini terlalu luas untuk dipertimbangkan secara pasti dalam menentukan produk perawatan kulit terbaik.

Kami katakan pernyataan produk perawatan kulit terbaik untuk kulit kering dan produk perawatan kulit terbaik untuk kulit berminyak lebih baik daripada sekedar menyebut produk perawatan kulit terbaik.

Tapi seharusnya sebuah pertanyaan yang disarankan saat mencari produk perawatan kulit adalah "Produk apa yang menjadi perawatan kulit terbaik bagi saya ?".

Ya, inilah pertanyaan yang mungkin bisa coba Anda tanyakan di beberapa sumber media dan sayangnya akan banyak pilihan jawaban untuk ini.

Maka, Anda membutuhkan usaha lebih banyak lagi untuk mendapatkan produk perawatan kulit terbaik  Anda sendiri.

Pertama-tama, Anda perlu memahami cara kerja produk perawatan kulit.

Ini sederhana, karena semua produk perawatan kulit itu terdiri dari 2 jenis bahan yaitu bahan aktif dan tidak aktif.

Bahan aktif adalah bahan yang benar-benar berfungsi pada kulit Anda secara langsung. Sedangkan yang tidak aktif hanya membantu mengirimkan bahan aktif ini ke kulit Anda.

Kedua bahan tersebut harus bekerja untuk kulit Anda, agar produk perawatan kulit menjadi efektif atau produk itu terus berkembang menjadi produk perawatan kulit terbaik untuk Anda.

Selain bahan-bahannya, cara Anda mengaplikasikan produk perawatan kulit Anda juga sama pentingnya dan bahkan jauh lebih penting.

Jika Anda tidak tahu cara mengaplikasikan produk perawatan kulit, Anda mungkin selamanya akan mencari produk perawatan kulit terbaik untuk diri Anda sendiri, padahal bukan itu solusinya.

Selain itu, penting juga untuk menentukan frekuensi penggunaan produk perawatan kulit.

Faktor lingkungan, suhu, kelembaban dan tingkat polusi juga mempengaruhi pada pemilihan produk perawatan kulit terbaik.

Berikut adalah beberapa aturan yang dapat Anda terapkan untuk memastikan bahwa produk perawatan kulit terbaik Anda benar-benar bekerja untuk Anda:

1. Bersihkan kulit Anda sebelum menerapkan produk perawatan kulit terbaik.

2. Gunakan pembersih riasan khusus sesaat sebelum Anda tidur, diutamakan bukan dengan air biasa.

3. Efektivitas bahan aktif akan berkurang jika diaplikasikan dengan produk lain, kecuali itu pelembab. Jadi, oleskan produk perawatan kulit terbaik itu terlebih dahulu dan kemudian oleskan sedikit pelembab jika diperlukan.

4. Oleskan produk pada saat kondisi kulit lembab dan hangat.

5. Anda mungkin harus bereksperimen dengan beberapa produk sebelum Anda tiba di salah satu produk perawatan kulit terbaik untuk Anda.

6. Jangan sampai kulit terkelupas terlalu banyak atau terlalu keras.

7. Variasikan rutinitas perawatan kulit Anda sesuai musim seperti produk untuk musim dingin akan berbeda dengan musim panas, perubahan faktor lingkungan dan perubahan jenis kulit Anda.

Kami ingatkan lagi bahwa produk perawatan kulit terbaik tidak akan terlihat hasilnya dalam satu malam.

Keberhasilan hanya terjadi melalui eksperimen, kesabaran dan kesadaran Anda untuk menemukan produk perawatan kulit terbaik Anda serta terus memperhatikan pola makan, tidur dan pikir yang sehat.

Monday, September 14, 2020

Berhasil Lawan Stres dengan Makanan Sehat Bergizi


Setiap kali kita terlalu sibuk atau sampai mengalami stres, kita semua cenderung untuk membuat pilihan makanan yang buruk dan dapat meningkatkan stres serta menyebabkan masalah kesehatan lain.
Photo by Dan Gold on Unsplash


Maka dari itu, kami membagikan tips sederhana memperoleh makan sehat untuk menghindari stres Anda:

1. Jangan Lupa Sarapan

Meskipun Anda mungkin merasa tidak sedang lapar, tetapi tubuh Anda pasti perlu makan sesuatu yang bergizi di pagi hari.

Melewati sarapan membuat tubuh lebih sulit untuk menjaga jumlah kadar gula dalam darah pada siang hari untuk dijadikan sebagai tenaga.

Jadi, agar bertenaga dan bersemangat Anda harus menjaga sarapan setiap pagi.

2. Bawalah Camilan

Menyimpan beberapa camilan kaya protein di mobil Anda, di kantor, atau tas akan membantu Anda menghindari penurunan tingkat gula darah, perubahan suasana hati yang ekstrim, dan kelelahan.

Contoh cemilan seperti Trail Mix, Granola Bars, dan Biskuit Energi Bars jenis lainnya perlu Anda bawa karena memiliki nutrisi yang tubuh Anda butuhkan.

3. Kudapan Sehat

Jika Anda suka mengunyah saat pikiran lelah atau stres, Anda bisa mengganti keripik atau makanan tidak sehat lainnya dengan buah, wortel, batang seledri, atau bahkan biji bunga matahari.

4. Bawa Bekalmu dari Rumah

Meski banyak orang lebih suka makan fast food untuk makan siang yang jelas tidak sehat itu jika dikonsumsi terus menerus.

Maka, Anda sebenarnya dapat menghemat banyak uang dan makan lebih sehat lagi jika Anda meluangkan beberapa menit untuk berkemas menu makan siang dari rumah untuk dibawa ke kantor.

Bahkan jika Anda hanya melakukan ini sekurang-kurangnya sekali seminggu, Anda akan melihat perubahan yang jauh lebih baik daripada makan cepat saji di luar.

5. Stok Bahan Masakan Sehat di Rumah

Cara terakhir melawan stres adalah menyingkirkan makanan yang tidak sehat di rumah Anda dan diganti dengan makanan yang sehat, alami dan bernutrisi untuk dikonsumsi keluarga Anda.

Yang terbaik lagi adalah dengan merencanakan menu makanan sehat pada akhir minggu, buat daftar bahan yang Anda butuhkan, lalu pergi berbelanja kebutuhan makanan sehat untuk satu minggu.

Dengan cara ini, Anda akan tahu apa yang Anda inginkan, kapan Anda membutuhkannya dan Anda tidak perlu stres memikirkan harus makan apa sekarang dan nanti.

Sunday, September 13, 2020

Walau Produk Perawatan Kulit Vitamin C Bermanfaat, Tetap Teliti Sebelum Beli


Vitamin C sering dianggap oleh konsumen maupun dokter sebagai obat pembasmi kerutan atau ramuan anti penuaan.
Photo by Jennifer Burk on Unsplash


Tujuan utama perawatan kulit vitamin C dalam istilah ilmiah adalah untuk meningkatkan sintesis kolagen atau protein struktural yang teradat di dalam lapisan kulit.

Manfaat tambahan dari Vitamin C untuk kulit terkait dengan kemampuannya dalam melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada kulit.

Dalam metode perawatan kulit vitamin C, terdapat tantangan besar lain saat menggunakannya. Hal ini terkait dengan kecenderungan adanya proses oksidasi pada produk perawatan kulit Vitamin C.

Saat bersentuhan dengan pengoksidasi yaitu udara, Vitamin C dalam produk akan teroksidasi, sehingga membuat produk perawatan kulit Vitamin C tidak berguna atau kontra efektif.

Vitamin C yang teroksidasi memberikan warna coklat kekuningan pada produknya. Ini adalah sesuatu yang perlu Anda periksa sebelum membeli produk perawatan kulit bervitamin C.

Bahkan setelah Anda membeli produk perawatan kulit ini, Anda harus menyimpannya dengan benar dan terus memeriksa apakah masih baik untuk digunakan atau belum memiliki tekstur coklat kekuningan.

Produsen produk perawatan kulit sebenarnya telah mencoba mengatasi masalah oksidasi ini dengan berbagai cara dan penelitian tentang produk perawatan kulit bervitamin C.

Salah satu metode untuk mempertahankan efektivitas produk perawatan kulit ini untuk jangka panjang adalah dengan menjaga konsentrasi tinggi atau katakanlah 10% Vitamin C tersebut.

Namun, ini membuat produk perawatan kulit Vitamin C menjadi lebih mahal. Produk perawatan kulit ini sudah cukup terjangkau dan dengan membuatnya lebih mahal akan membuat produsen produk rugi. 

Cara lainnya adalah dengan menggunakan turunan Vitamin C, seperti ascorbyl palmitate dan magnesium ascorbyl phosphate. Dengan cara ini, didapatkan tidak hanya lebih stabil tetapi juga murah.

Meskipun produk turunannya tidak seefektif produk dengan Vitamin C, stabilitasnya terhadap oksidasi adalah fitur yang sangat diinginkan sehingga membuatnya lebih aman.

Selain itu, manfaat kandungan ini juga dikenal tidak terlalu berbeda dari yang aslinya.

Berbicara tentang keefektifan produk perawatan kulit Vitamin C, penting untuk disebutkan bahwa tidak semua orang sesuai dengan perawatan Vitamin C pada kulitnya.

Jadi, vitamin ini bukanlah sebuah ramuan ajaib yang harus digunakan setiap orang.

Jika Anda tidak melihat perubahan yang mencolok pada kulit Anda setelah perawatan, itu mungkin karena kulit Anda tidak merespons perawatan Vitamin C dan bukan salah produk perawatan kulitnya.

Seiring dengan semakin banyaknya penelitian yang dilakukan, orang hanya bisa berharap dan menunggu solusi lengkap untuk tantangan yang dihadapi oleh produk perawatan kulit bervitamin C saat ini.

Thursday, September 3, 2020

Tips Melamar Pekerjaan Bidang Perawatan Kesehatan, Paling Banyak Dicari!!!


Saat ini, pekerjaan yang termasuk dalam kategori perawatan kesehatan adalah salah satu pekerjaan yang paling banyak diminati dan dibuka lowongannya.
Photo by Bermix Studio on Unsplash


Ini terjadi karena semakin banyak negara gagal dalam hal menjaga kesehatan warganya yang semakin hari semakin banyak saja warga terjangkit suatu penyakit. 

Dengan begitu, selain pekerjaan bidang teknologi informasi dan komputer, pekerjaan perawatan kesehatan adalah pekerjaan yang banyak diberikan pemberi kerja dan dicari oleh pelamar kerja.

Selain kebutuhan pegawai yang terus meningkat, pekerjaan perawatan kesehatan juga merupakan salah satu pekerjaan dengan bayaran terbaik di seluruh dunia.

Misalnya, di Amerika Serikat saja, asisten ahli terapi fisik dapat menghasilkan $ 27.500 (Rp 385.000.000) hingga $ 41.780 (Rp 584.920.000) dalam setahun jika dikonversi Rp 14.000 per dollar.

Ini juga diharapkan bertumbuh sebesar hingga 46% di tahun-tahun mendatang.

Bagi orang yang ingin pergi ke luar daerah atau ke luar negeri dan mendapatkan pekerjaan di bidang perawatan kesehatan, berikut beberapa tips yang mungkin dapat membantu:

1. Ketahui keahlian Anda

Masalah dengan kebanyakan orang yang mencari pekerjaan perawatan kesehatan adalah bahwa mereka tidak mengetahui keterampilan dasar yang dibutuhkan dalam jenis pekerjaan ini, seperti merawat orang lain.

Ada banyak contoh di mana pekerjaan perawatan kesehatan tidak selalu membutuhkan orang yang memiliki ijazah pendidikan tinggi dalam perawatan kesehatan.

Jadi, orang yang memiliki sikap kepedulian yang tinggi kemungkinan besar dapat memiliki pekerjaan yang menguntungkan di industri perawatan kesehatan ini.

2. Teknisi Informasi Kesehatan dan Rekam Medis berada di peringkat enam dalam 10 pekerjaan terpopuler di Amerika Serikat pada tahun 2005 lalu.

Posisi ini berpengaruh baik bagi orang yang mencari pekerjaan di bidang perawatan kesehatan.

Posisi biasanya ini membayar pegawai dari $ 19.700 (Rp 275.800.000) hingga $ 27.400 (Rp 383.600.000) setiap tahun bila dikonversi Rp 14.000/dollar.

3. Sukses ada pada kata kunci di pencarian

Bagi orang yang mencari pekerjaan perawatan kesehatan pada jabatan khusus di Internet, yang terbaik adalah mempersempit pencarian mereka dengan beberapa kata kunci yang lebih rinci.

Dengan cara ini, pencarian pekerjaan perawatan kesehatan akan menuai hasil yang lebih baik dan sesuai dengan keahlian Anda.

4. Harus punya tujuan pada posisi terbaik dalam industri perawatan kesehatan.

Bagi orang yang ingin mendapatkan pekerjaan yang baik di industri perawatan kesehatan, akan lebih baik melakukan beberapa pekerjaan posisi staf/junior/bawah terlebih dahulu.

Dengan cara ini, mereka bisa mendapatkan gambaran tentang posisi mana yang paling banyak menuntut karyawan dan pekerjaan mana yang memberikan gaji lebih tinggi.

Dalam 10 pekerjaan terpopuler di Amerika Serikat pada tahun 2005, asisten medis adalah posisi teratas dalam permintaan dalam industri perawatan kesehatan saat ini.

Survei menunjukkan bahwa permintaan akan tenaga medis terus meningkat hingga 59% di tahun 2012 dan pada tahun-tahun ke depan akan terus meningkat.

Memang, industri perawatan kesehatan terus memenuhi pasar dunia dengan pertumbuhan yang berkelanjutan untuk kebutuhan layanannya kepada masyarakat.

Tidak heran mengapa kebanyakan orang berani terjun ke pekerjaan perawatan kesehatan.

Apalagi pada kondisi adanya suatu wabah penyakit, maka yang tidak memiliki keahlian di bidang kesehatan pun bisa ikut bekerja sebagai relawan karena yang terpenting dari semuanya adalah kepedulian.

Wednesday, September 2, 2020

Kaum Hawa Harus Tahu Kemiripan dan Kelebihan SPA Kecantikan dan Salon Biasa


Pernahkah Anda mendengar tentang SPA salon kecantikan sebelumnya?
Photo by Anthony Tran on Unsplash


Meskipun mungkin pernah, pastinya Anda tidak mau bingung membedakan antara salon kecantikan tradisional dengan SPA kecantikan.

Ya, kedua penyedia jasa ini sangat mirip dan hampir dalam banyak hal, tetapi tetap ada perbedaan antara salon kecantikan tradisional dan SPA kecantikan.

Oleh karena itu, jika Anda belum pernah mencoba SPA kecantikan, setelah ini saya yakin Anda akan mempertimbangkannya.

Ketika berniat mengunjungi SPA kecantikan, banyak orang bertanya-tanya mengapa mereka harus melakukannya daripada mengunjungi salon kecantikan biasa.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, salon kecantikan tradisional dan SPA salon kecantikan tidaklah sama, padahal sebenarnya banyak orang yang menyangka itu sama saja.

Oleh karena itu, Anda harus mulai berpikir untuk mengunjungi SPA kecantikan hanya untuk mencoba sesuatu yang baru.

Sejujurnya, pengalaman itu adalah sesuatu yang kemungkinan besar akan Anda ingat selama bertahun-tahun yang akan datang.

Salah satu alasan mengapa kunjungan SPA kecantikan akan berkesan bagi Anda adalah karena keunggulan layanan yang mereka miliki.

Saat mencari tahu layanan yang bisa diberikan kepada Anda, penting untuk diingat bahwa tidak semua SPA kecantikan itu sama.

Oleh karena itu, jika Anda membutuhkan layanan khusus, seperti semprotan kulit, Anda harus mempertimbangkan untuk menghubungi SPA kecantikan terdekat dahulu untuk memastikannya.

Terlepas dari kemungkinan adanya layanan khusus yang ditawarkan, ada banyak lagi perbedaan layanan yang ditawarkan oleh sebagian besar SPA kecantikan.

Sebagai pengingat, SPA salon kecantikan mirip dengan salon kecantikan tradisional, meski ada sedikit perbedaan.

Dari segi kemiripan, Anda akan menemukan bahwa SPA kecantikan secara rutin menawarkan perawatan umum seperti perawatan rambut, seperti pemotongan rambut dan pewarnaan rambut.

Ada lagi kemiripan lainnya seperti perawatan kuku, penyamakan, dan penggunaan riasan juga ditawarkan di sebagian besar SPA kecantikan.

Adapun perbedaan antara keduanya yaitu terletak pada pengaturan lokasi praktek perawatan. Bahwa tempat praktek SPA dikenal dengan lingkungannya yang damai, tenang dan sedikit orang.

Di beberapa salon kecantikan tradisional juga demikian, tetapi banyak yang lebih dominan mempunyai tempat praktek dengan pelanggan yang ramai, daripada membuat setiap orang merasa bisa tinggal disana sepanjang hari. 

Selain pengaturan lokasinya, Anda juga akan menemukan banyak perawatan SPA lain yang ditawarkan di banyak SPA kecantikan.

Misalnya, disana Anda mungkin bisa menjalani terapi akupunktur, pijat, atau bahkan pembalutan tubuh. 

Perawatan tambahan mungkin juga tersedia, tetapi cenderung tergantung pada setiap perusahaan SPA  kecantikan.

Meski tidak selalu umum, Anda mungkin akan menemukan SPA kecantikan yang menawarkan beberapa jasa penggunaan kosmetik.

Setiap tahun, semakin banyak SPA kecantikan yang membuat keputusan untuk menawarkan jenis layanan kosmetik ini.

Bahkan akhir-akhir ini sejumlah SPA kecantikan kini mulai menawarkan suntikan BoTox, laser hair removal, dan lainnya.

Sebagai pengingat, layanan SPA salon kecantikan yang disebutkan di atas hanyalah sedikit dari banyak layanan yang mungkin bisa Anda temukan di SPA daerah Anda, apalagi jika berada di kota besar.

Karena setiap SPA kecantikan mempunyai pelayanan dan produk yang berbeda, maka pertimbangkanlah untuk menghubungi mereka terlebih dahulu untuk informasi tambahan, terutama sebelum Anda membuat janji berkunjung.

Selain itu, Anda juga bisa mencari perusahaan SPA di media sosial, internet dan bertanya kepada teman Anda.

Semuanya itu akan membantu memudahkan Anda menemukan SPA kecantikan yang paling sesuai dengan Anda dan semua kebutuhan Anda.

Saturday, August 29, 2020

Mengetahui Keberhasilan Metode Diet 3 Jam Ala Jorge Cruise


Ketika mulai berkeinginan untuk diet, Anda akan menemukan ada banyak metode dan produk dipasaran yang berguna dalam program diet, penurunan berat badan, dan kebugaran.
Photo by Louis Hansel @shotsoflouis on Unsplash

Butuh waktu bertahun-tahun bagi beberapa orang untuk berhasil mempertahankan berat badan yang ideal dan yang lainnya tetap pada kondisi turun lalu naik.

Salah satu rahasia yang paling dicari banyak orang adalah "Diet 3 Jam" yang diprogramkan oleh Jorge Cruise.

Saya yakin dari banyak yang membaca artikel ini akan sedikit tertawa karena tidak mungkin seseorang bisa menurunkan berat badan hanya dengan makan setiap 3 jam.

Namun, ilmu di balik teori ini cukup unik dan Jorge Cruise adalah seseorang yang handal dalam dunia industri kebugaran.

Diet mengatur ulur waktu panjang dan pendek ini berlandaskan dengan pengetahuan bahwa jika Anda tidak memberi makan tubuh Anda secara akurat dan teratur, maka tubuh akan masuk ke dalam apa yang disebut dengan kondisi kelaparan.

Dalam kondisi ini, tubuh akan menahan lemak bukan membakarnya dan tentu mengolahnya untuk menahan rasa lapar.

Ini berarti bahwa tubuh Anda sedang membakar otot bukannya lemak untuk mengambil energi yang dibutuhkannya agar dapat berfungsi.

Dengan program "Diet 3 Jam" ini Anda tidak akan merasa lapar sepanjang waktu, nyatanya setelah orang mulai mencoba ini banyak yang mengaku selalu mengatur alarm yang mengingatkan dirinya untuk makan pada porsi yang telah ditentukan.

Selain dari itu, Anda juga harus mempelajari makanan yang tepat untuk dimakan agar mencapai hasil yang terbaik.

Kuncinya adalah selalu mempelajari makanan mana yang tepat untuk tubuh Anda saat berdiet dengan rencana ini. 

Anda dapat membeli buku "The 3-Hour Diet" karya Jorge Cruise dan Anda juga dapat mendaftar di situsnya secara online.

Mendaftarlah untuk informasi lebih lanjut tentang rencana mengontrol berat badan itu sendiri dan bagaimana membiasakannya ke dalam rutinitas sehari-hari Anda.

Saya merekomendasikan agar Anda membeli buku tersebut jika secara serius ingin mempertimbangkan ini sebagai metode diet Anda.

Karenanya disana ada banyak petunjuk, ilmu, dan trik bagus yang disiapkan untuk membantu Anda menjaga segala sesuatunya berjalan dengan baik tidak peduli seberapa sibuk pekerjaan dan aktivitas hidup Anda.

Satu hal yang perlu Anda ingat adalah bahwa berdiet dengan program seperti ini bukanlah bermodal komitmen kecil.

Anda harus mematuhi setiap jadwal sebaik mungkin untuk mencapai hasil yang memukau dari program ini.

Jika Anda tidak mematuhi aturan makan setiap 3 jam, maka rencana ini mungkin bukan yang terbaik untuk Anda.

Tetapi jika ini adalah sesuatu yang mungkin Anda coba minati, saya sangat merekomendasikannya untuk hasil yang terbaik.

Ada juga pertimbangan-pertimbangan khusus berdasarkan jumlah berat Anda saat ini dan jumlah berat yang ingin diturunkan.

Selalu ingat yang terbaik adalah Anda harus jujur pada diri sendiri ​​selama proses berlangsung untuk mencapai hasil yang terbaik dan cepat.

Klaim dari keberhasilannya adalah Anda bisa menurunkan berat badan sebanyak 10 pound (4,5 kg) dalam 2 minggu pertama dan berlaku untuk minggu-minggu selanjutnya sampai batas yang ideal.

Ini adalah diet yang bahkan didukung oleh banyak selebriti karena hasilnya yang cepat dan langsung tanpa banyak obat-obatan kimia.

Baik dan buruknya metode diet 3 jam adalah bergantung pada komitmen yang sangat nyata dari orang-orang yang berdiet.

Diet ini sampai menjadi salah satu cara yang bisa mengalihkan perhatian dunia.

Jika Anda belum pernah mendengarnya sebelum ini, luangkan waktu untuk mencari tahunya dan lihat apakah ini adalah sesuatu yang dapat Anda terapkan ke dalam hidup Anda.

Hasil yang telah dilaporkan sebagai keberhasilan dari diet ini sangat fenomenal. Ini adalah satu program diet yang bisa saya rekomendasikan dan sesuai bagi mereka yang tidak suka merasa lapar.